Для лица
Уход за кожей должен быть основательным и регулярным вне зависимости от того, будни это или праздники. Отговорки про нехватку времени и усталость не работают, так как достаточно уделять себе несколько минут в день.
В обязательный минимум входит очищение кожи. Утром круговыми движениями нанеси очищающий гель, пенку или другое косметическое средство для умывания на влажное лицо. Затем смой теплой водой. Аккуратно промокни полотенцем кожу, не растягивая и не растирая ее. Вечером для очищения кожи нанеси на ватный диск специальное средство для демакияжа в области глаз. Прижми к веку, подержи несколько секунд и аккуратно, не растирая, проведи вдоль век и ресниц. Затем умойся, как и утром. Учти: если у тебя сухая и чувствительная кожа, то проводи процедуру деликатными кремообразными средствами, которые не нужно смывать водой.
Также важно сохранить и поддержать правильный pH-баланс кожи, поэтому после умывания не забудь про второй этап – лосьон. Нанеси его на ватный диск и легкими движениями пройдись по очищенной коже, не растягивая ее. Не забудь, если используешь мицеллярную воду, то применять лосьон необязательно.
После тоника нанеси на кожу крем или гель. Если продукт в баночке, воспользуйся чистым шпателем, не руками! Набери немного средства, буквально размером с горошину, и нанеси на кожу лица и шеи.
Также периодически можешь делать домашние пилинги и обязательно увлажняющие и питательные маски для лица.
Для волос
Сделать курс масок. Зимой лучше всего подойдут питательная и восстанавливающая, например с протеинами пшеницы для очень поврежденных волос или с кокосовым маслом для сухих. Использовать нужно именно одну маску, а не чередовать несколько, чтобы получить накопительный эффект.
Еще один важный момент – нельзя спешить. Необходимо не просто нанести маску, подержать пару минут и смыть ее, а сделать все правильно. Распредели продукт по влажным волосам, расчеши и оставь на 15–20 минут. Для усиления эффекта можно надеть шапочку или использовать пищевую пленку. Запомни: маски применять важно не чаще одного-двух раз в неделю.
На время праздничных выходных откажись от фена и средств для стайлинга. Зимой волосы сильно сохнут, а такие «каникулы» помогут им немного прийти в себя и избежать ненужных повреждений.
Также важно делать самомассаж кожи головы. Это можно «провернуть» даже во время просмотра любимого фильма. Разминать кожу головы нужно в течение 5–10 минут, чтобы улучшить кровообращение, необходимое для нормального роста волос.
На случай сезонного выпадения подойдет sos-мера – ампулы с аминексилом (этот компонент действует по двум фронтам: позволяет лучше удерживать волосяную луковицу и обеспечивает фолликул ценным Омега-6).